Une bonne hygiène de vie pour tomber enceinte

3.Le sport et les activités physiques

Tomber enceinte n’est pas synonyme d’arrêt des activités sportives. Bien au contraire, la pratique sportive contribue à favoriser la grossesse. Toutefois, il ne faut pas dépasser ses limites pour éviter tout impact négatif sur la fertilité.

Il y a lieu de favoriser une bonne hygiène de vie pour tomber enceinte avec des activités dites douces comme la marche, le jogging, la natation ou le vélo. Sans compter que ces activités permettent l’amélioration de la santé cardiovasculaire, elles aident aussi au maintien d’un poids proche du poids idéal et la perte des kilos superflus.